Yoga - Les séances

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Retrouvez un équilibre intérieur !

Vous souhaitez mieux vous sentir dans votre vie ? Vous voulez améliorer votre confiance en soi. Réduire votre stress ? Ou peut-être souhaitez-vous simplement renforcer votre corps ?   

Le yoga est une pratique sportive permettant de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête ; se sentir heureux, joyeux et en confiance. Il existe plusieurs façons de pratiquer un cours de yoga, plusieurs styles différents apportant chacun leurs propres bénéfices.

Pour définir le cours de yoga qui vous sera le plus adapté, il est conseillé d'en tester plusieurs. La comparaison de chaque pratique vous permettra d’affiner vos préférences. Votre morphologie, âge et personnalité, sont des facteurs qui peuvent aussi vous orienter dans le choix du cours.

Malgré nos idées reçues, le yoga est à pratiquer avec prudence pour éviter les blessures. Les douleurs peuvent être nombreuses et diverses. Il est important d’être accompagné de coachs qualifiés qui sauront vous conseiller sur les bonnes pratiques du yoga : les postures, les limites morphologiques de chacun, etc.

Retrouvez des conseils utiles pour pratiquer le yoga sur NOTRE BLOG
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